De la mame de multe ori dureri de spate după naștere. Mai mult decât atât, disconfortul poate dura destul de o lungă perioadă de timp. Acest lucru este vizibil întunecă bucuria de a comunica cu copilul.
Dureri de spate după naștere sunt minore, pot provoca serioase inconveniente. Organismul femeii este grav slăbită, prin urmare, dureri de spate mai puternic subminează sănătatea. Trebuie neapărat să consulte cu un specialist, deoarece cauzele pot fi diferite.
Tratamentul spatelui, care a inflamat după ce au trecut de nastere, depinde de diagnostic. De aceea nu trebuie să se ocupe de problemă. Dar măsurile de prevenire nu va fi rănit.
Motivele pentru apariția de disconfort
După naștere, nici un rău va ști ce aveți a început să mă doară spatele. Faptul este că în timpul sarcinii corpul unei femei este reconstruit pentru a copilul a fost convenabil. La ultimul trimestru cartilaj conexiuni devin foarte moi, ceea ce facilitează apariția firimiturile în lumină. În urma sciatica secția a coloanei vertebrale suferă, prin urmare, dureri de spate după naștere.
Din cauza dezechilibru hormonal întins cartilaj de conectare și ligamentele se recuperează foarte încet și transportă o femeie de disconfort. Există mai multe motive pentru care după naștere în spate și lamele se resimt durere.
- O puternică tensiune în mușchii spatelui. În timpul nașterii copilului lombare mușchii se relaxează, pentru ca fătul să poată ieși în stradă. Ca urmare, apare tensiunea musculară a paletelor. Este, de asemenea, devine o cauza de dureri.
- Osteochondrosis, scolioza și alte probleme, de asemenea, provoca disconfort. Situația se complică atunci când la o femeie înainte de sarcină a fost de postura. În timpul purtării copilului postura distorsionat încă puternic, muschii si ligamentele se adapta și de a reveni la normal destul de dureros.
- După ce au trecut de naștere spin poate fi foarte bolnav din cauza intercostal nevralgii, care se produce din cauza nervoasa de stres sau de hipotermie, și mult chinuit de o femeie.
- Boli ale organelor interne.
- Intervertebral hernie.
După naștere poate achita întreaga spin, dar și loin în special.
Acest fenomen este, de asemenea, are mai multe explicații:
- inflamație inferioare a coloanei vertebrale;
- leziuni naștere: copilul trece prin canalul de nastere, care poate provoca compresie vaselor, strivire disc, deplasarea vertebrelor;
- probleme existente înainte de sarcină, se acutizează, prin urmare, pot duce la dureri severe;
- modificări hormonale;
- se întinde pelviene musculare;
- deformarea vertebrelor musculare: din cauza creșterea rapidă a abdomenului ligamentous tesatura talie scurtate și puternic tensionate, de aceea, o femeie simte dureri de spate după naștere.
Prevenirea apariției patologiei
De obicei, femeile care după naștere se confruntă cu dureri de spate, sunt interesați de ceea ce să facă cu o problemă. Dar cel mai bine este de a avertiza patologia decât a-l trata. Există mai multe metode eficiente de prevenire. Cu toate acestea, cel mai bine este să se consulte cu medicul dumneavoastră, care vă va spune în detaliu ce sa faci, pentru ca dupa nastere nu a început să mă doară loin sau întreaga spin.
- Pe parcursul a cel puțin 6 luni de la data apariției copilului la lumina exclude activități fizice grele, nu transporta o greutate. Muschii spatelui si abdomenului trebuie să aibă timp pentru a recupera, în caz contrar, există riscul de a le deteriora.
- Ferește-te de greutate pe tot parcursul sarcinii. Chiar și câteva kilogramele in plus pot provoca disconfort sever.
- Fa-ti timp la cursuri de gimnastica curativă. Dacă, totuși, începe cursurile, nu este în valoare de a le arunca. Este importantă regularitatea, și nu intensitatea. Încercați să vă în fiecare dimineață face gimnastică.
- Sculați-vă din pat cu grijă, și nu brusc. Așezați-vă pe o parte, îndoiți genunchii și așezați-vă pe marginea.
- Pentru ca dupa nastere nu a început să mă doară spatele, hrăni copilul în mod corespunzător. Așezați-vă într-un scaun confortabil, puneți sub picioarele otoman, lăsați capul pe spate. Încercați să învețe copilul la hrănirea pe o parte. Astfel, muschii se vor afla într-o stare relaxată.
- Alegeți cu grijă pat. Cel mai bine este de a cumpăra hard saltea, care este util pentru a coloanei vertebrale. Puneți sub genunchi un mic platou.
- Pentru ca dupa nastere nu a început să mă doară un spin în zona spatelui și a paletelor, priviți-o cu atenție. Încercați încă o dată, nu înclinat, pentru a regla înălțimea de schimbare de masă, de baie pentru scăldat și pătuț, astfel încât să fie comod. Dacă va trebui să ridica ceva de pe podea, ghemuit sau ridică-te în genunchi. În timpul de curățare apartament, nu te apleca atunci când se lucrează cu aspiratorul sau mopul.
Desigur, puteți citi comentarii cu privire la ceea ce se întâmplă dacă după naștere spin femeile de mult doare. Dar detaliate și recomandări de care trebuie să dea doar un medic. Probabil, o vizită la un specialist pentru a preveni probleme grave, asa ca nu ezitati.
Cum să facă față cu problema
Deci, ce se întâmplă dacă după naștere ai început, rănit grav de spin. Ajutor va manual terapeut. Contactați osteopath sau manual, dacă disconfortul se resimte din cauza descărcarea de gestiune a coccisului și de alte oase. Un specialist va poate conduce la un RMN pentru a identifica prezența sau absența intervertebral de hernie. În unele cazuri, va trebui să treacă prin ULTRASUNETE a organelor interne, raze x și alte studii pentru a afla de ce după naștere aveți dureri de spate în zona ambele palete sau lombara.
Destul de des este folosit terapeutic, diverse tratamente de fizioterapie de manipulare. În timpul alăptării, tratamentul medicamentos se aplică foarte rar.
Uneori se numesc unguente anti-inflamatorii. Acestea sunt utilizate local și un mic curs. După naștere nu va fi rănit de a face exerciții speciale pentru spate.
- Slaba cu mâinile pe spătarul scaunului, răspândirea picioarele drepte cu genunchii la lățimea umerilor. O palma se pune pe abdomen și cealaltă pe partea inferioară a spatelui. Încercați să tulpina muschii spatelui, ca și cum mental forța de a le indrepta.
- Stand cu spatele la perete. Contact trebuie să fesele, umerii și ceafa. În această poziție trebuie să stea timp de câteva minute.
- Strângeți umerii, mâinile jos și atingeți ușor barbia de piept. Mai întâi, trebuie să expirați, apoi inspiri, ridica capul, îndreptați umerii și lasă mâinile în urmă. Exercițiul se repetă de mai multe ori.
După naștere, în afară de mod de încărcare pentru spate nu strica un masaj. Acesta este cel mai placut tratament, dar începe să-l doar prin cel puțin 2 săptămâni după nașterea copilului. Bine ajuta la masaj și auto-masaj
Masaj este util următoarele proprietăți:
- accelerează refacerea organismului, vastavit în timpul purtării copilului și de naștere;
- îmbunătățirea alimentării cu sânge a articulațiilor;
- restabilirea tonusului muscular;
- consolidarea ligamentara aparatului.
Dacă după naștere ai lovit din spate, masaj va fi deosebit de util. Procedura va reduce puternic disconfort. Este important adopte o abordare responsabilă la alegerea unui specialist în masaj. Pro albe coșurile de pe fața nou-născutului.