Dureri de spate - cauze, simptome, tratament

Bruscă și de fotografiere, de dureri și de durată, bruscă și de scurtă durată dureri de spate – este întotdeauna neplăcut. Sunt de acord, nu vrea să experimenteze din nou și din nou. Senzație într-o zi, în valoare nu doar să acorde o atenție, și imediat să se retragă într-o instituție medicală și să fie testate. Dar, pe măsură ce remisivă durere cel mai adesea ne uităm trecutul disconfort. La urma urmei, nu doare, de ce cheltui timp și bani pentru diagnostic. Așa cred mulți. Cu toate acestea, după un timp, durerea se amintește

dureri de spate

De ce loin doare? Căutăm cauzele

Atunci când apar senzații neplăcute în zona de jos a spatelui, o persoană experiențe teribil disconfort. Rănit de a merge, de a sta, de a minți și, mai ales, să te ridici din pat, de a schimba poziția corpului. Durerea are nestatornic natura. Uneori, ea este ascuțită și fotografiere, uneori, sâcâială, de mult timp nu trece. Despre normal de activitate fizică poate uita, dacă loin doare. Ce să fac, ce să întreprindă, pentru a scăpa de suferință? Primul lucru de făcut – este de a găsi cauza, care poate fi foarte mult. Ridicați-vă pe cântar și a verifica greutatea. Ai luat în greutate? Este posibil ca tocmai din cauza acestui sindrom algic. Dacă un om complet, greutate instabil (brusc pierde din greutate sau castiga kilograme), răspunde ușor, de ce loin doare. Ce să fac în acest caz? Desigur, urgentă de a pierde in greutate. Vă pun presiune asupra coloanei vertebrale propria greutate. Sarcina colosala. De asemenea, cauza poate fi incomod postura. De exemplu, ești de mult timp așezat sau în picioare într-o singură poziție. Ajuta în acest caz, pur și simplu. Faceți câteva exerciții pentru descărcare spate, urmați pante și o mișcare circulară. Trebuie spus că de multe ori apare durerea, dacă se calmeze partea inferioară a spatelui. Ce să fac în acest caz? Pentru a merge la farmacie. Astăzi puteți cumpăra o mulțime de încălzirea creme și unguente, care nu numai scuti de durere, dar, de asemenea, va elimina procesul inflamator.

S-a îmbolnăvit de spin? Acesta este un semnal, nu o boala

Trebuie spus că durerea de spate – nu o boală. Este un fel de semnal de corpul nostru, alarma cu privire la începutul bolii. Dacă au apărut dureri de spate mai mici, ce să fac, spune medicul, după o atentă examinare și diagnostic. Faptul că disconfortul pot fi legate de postura incorectă și curbura a coloanei vertebrale. Este posibil ca în ajun, un om ridicat de severitate, a fost punct de vedere fizic activ. Dacă locul de muncă este cumva legată de ridicarea mărfurilor, atunci, evident, doctor detectează o hernie sau o evoluție dureri de spate. De asemenea, după un prejudiciu, accident sau lovitura loin doare. Ce să fac? Principalul lucru – nu se angajeze în auto-medicate.

Vă simțiți durere în partea de jos a spatelui? Luați în serios la acest lucru. Desigur, cel mai bine este de a merge într-o instituție medicală și să se consulte cu un specialist. Dacă vă pentru un motiv oarecare a decis să se amâne călătoria la medic, atunci va trebui să se ajute singuri, la domiciliu. Doar amintiți-vă că de sine nu este întotdeauna adecvat. Deci, aveți loin doare. Ce să fac? În primul rând, a pus un bandaj sau o curea pentru a fixa poziția. Acest lucru vă va ajuta în cazul în care se întinde de la tesuturile musculare în zona de vertebre. Aveți nevoie pentru a limita mișcările. Mai bine să se întindă pe spate pe o suprafață dură și relaxați-vă. Medicii recomanda să recurgă la o astfel de postura în termen de câteva zile, până când durerea dispare. În al doilea rând, warm-lor sale. Ungeți partea din spate cu un strat subțire de mijloace de încălzire, înfășurați în jurul taliei o eșarfă caldă și se întindă sub o pătură. Medicamente promisiunea de a ridica pe picioarele deja peste 12-24 ore. Ajută la masaj, dar nu-l ar trebui să fie doar un specialist. Oasele lombare sunt foarte sensibile si necesita o abilă manipulare.

Trebuie să reamintim că auto-medicate nu este în valoare de a exercita. Dacă va reuși, cu ajutorul vreunui populare mijloace de a suprima durerea, să știți că nu este sustenabil. Ea va reveni. Numai medicul va fi capabil de a afla adevărata cauză a suferinței voastre și vă va sfătui cum să scapi de această durere.

Dureri de spate după prelungit ședinței?

Dureri de spate tot mai des urmărește tineri

În practica medicală există cazuri când pacienții se plâng de faptul că au dureri de spate cu scaunul. Înainte cu astfel de simptome de la medici au fost tratați oamenii în vârstă de peste patruzeci de ani.

Dar până în prezent astfel de plângeri nu este mai puțin frecvente și destul de pacienții mai tineri. Cel mai adesea acest lucru se datorează sedentar un mod de viață. La urma urmei, acum computere înlocuiesc plimbări în aer liber și chiar comunicarea cu prietenii.

de ce dureri de spate

Dar în afară de aceasta, există și alte motive pentru care dureri de spate cu scaunul. Prin urmare, să ne mai înțelegem în această privință.

Cauzele apariției durerii

"Când stau, foarte doare spatele". Astfel de fraze destul de des se poate auzi de la oameni care au un stil de lucru.

Mulți dintre ei încep să vină cu o varietate de scuze, cum ar fi: se calmeze spate, sau intins muschii din zona lombara.

Dar adevăratul motiv este cu totul altul. Deci, să ne uităm la principalele enervant factori care duc la dureri de spate în scaunul:

La administrarea îndelungată scaunul cel mai mult suferă loin

  • Boli ale coloanei vertebrale, cum ar fi dureri de spate, intervertebral hernie, osteoporoză, scolioză, proeminență sau osteoartroza, cel mai adesea, devin motiv pentru care dureri de spate cu scaunul. Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană, care are una dintre aceste boli, o lungă perioadă de timp stând la masă sau de calculator.
  • Tulburări de funcționare a țesutului muscular. De multe ori când muscular spasm, care afectează loin, apare o durere în partea de jos a spatelui. În acest caz, pacienții spun: "senzațiile de durere amplificată, când stau". Anume la scaunul tesutul muscular mai mult devin mai rigide, ceea ce provoacă apariția sindromului de durere.
  • Boli infecțioase care afectează coloanei vertebrale în regiunea lombară, de asemenea, pot deveni motiv pentru care provoacă dureri de spate.
  • Procesele inflamatorii in organele pelvine suficient de multe ori sunt însoțite de dureri în abdomen, dă în partea inferioară a spatelui.

De multe ori incorectă postura sau excesul de greutate, după o lungă ședere suferă exact de spin, deoarece loin își asumă cea mai mare parte din volumul de muncă ce provoacă senzații neplăcute.

Diagnosticul și tratamentul de dureri de spate

Să determine cauzele de dureri de spate ar trebui medic diagnostician

Când apare durerea de spate când șezi în nici un caz nu auto-tratament, care este frecat sau încălzi zona vătămate. La urma urmei, astfel de metode pot doar agrava situația și duce la complicatii grave. Cel mai bine este să cereți ajutorul specialiștilor, care cu precizie pentru a putea stabili un diagnostic și prescrie un tratament adecvat.

Pentru a diagnostica tulburări, în care dureri de spate, folosesc radiografii, ecografii, calculator sau magnetic-uri rmn a coloanei vertebrale.

După stabilirea tuturor cauzelor de durere, medicii definesc metode de tratament. Datorită tehnologiilor moderne și cele mai recente hardware elimina multe boli ale coloanei vertebrale poate fi mult mai rapid.

cauzele de dureri de

Dar în afară de aceasta, pentru a obține rezultatul dorit, puteți, cu ajutorul speciale de osteopatie. În timpul procedurii de specialist, cu ajutorul unor mișcări reface coloanei vertebrale și elimină durerea de spate.

De asemenea, o parte integrantă a elimina durerea de spate este un tratament medicamentos. Pentru aceasta pot fi atribuite analgezice și anti-inflamatoare, relaxante musculare și medicamente care îmbunătățesc circulația sângelui la nivelul coloanei vertebrale. După înlăturarea puternice dureri în zona spatelui sunt utilizate tehnicile de fizioterapie, care includ masaj, terapie magnetică, cu laser și noroi tratament, dar, de asemenea, de activ-val de terapie.

Cum pentru a preveni apariția de dureri ?

În ziua de azi, când cea mai mare parte de muncă, mulți dintre noi se execută pe computer, pentru a preveni apariția de dureri în scaunul mult mai greu. Dar există reguli de bază, după care, puteți evita multe boli.

Modul corect de a sta la calculator

  • Corect selectat locul de muncă (pentru a exclude mobilier tapițat, reglați înălțimea scaunului).
  • Încercați chiar și în timpul de muncă de a urmări lor de postura.
  • Nu sunt de mult timp în aceeași poziție.
  • În fiecare oră, face un antrenament ușor.
  • În urma consultării cu medicul dumneavoastră, puteți lua medicamente speciale, care acceptă cartilaj tapiterie la nivelul coloanei vertebrale.
  • Faceti zilnic gimnastica de dimineață.
  • Petrece mai mult timp în aer liber.
  • Scapa de obiceiurile proaste.
  • În mod corespunzător și umple corpul cu vitamine.
  • De asemenea, o metodă eficientă de prevenire a bolilor coloanei vertebrale este de înot.

Desigur, dacă aveți un stil de lucru, pentru a evita diverse probleme cu coloana vertebrala foarte greu. Dar, în orice caz, aceste reguli va ajuta pentru a maximiza reduce riscul apariției lor.

Ei bine, și dacă pentru a preveni boala nu a reușit, nu vă auto-medicate. Mai bine să consultați medicul dumneavoastră pentru calificate de ajutor.

La urma urmei, mulți cred că pentru a scăpa de dureri de spate mai mici pot fi, folosind populare retete. De comprese pe bază de plante senzațiile de durere, poate fi, în timp, vor avea loc, dar cauza principală a sindromului de durere nu va corecta.

8 recomandări de înlăturare a durerilor de spate

Sigur, fiecare familiarizat cu situația, când de cotitură bruscă de pantă sau de conducere spate, apare durere severă și îndreptare a coloanei vertebrale oferă monstruos de făină. Din păcate, este un fel de "taxă" de om pentru capacitatea sa de a merge exact și pe două picioare. Dar oare disconfort în spate va bântui mereu, trimițând o mulțime de neplăceri și umbrind existența noastră?

Haideți să încercăm să-l dau seama. Deoarece, în organismul nostru, fără încetare, acționează forța gravitațională, coloană vertebrală tot timpul se află în suspans, el ca și cum ar fi comprimat, în special, dacă ne petrecem o mare parte a vieții sale în static poziție. În plus, coloana vertebrală devine o sarcină mai mare în timpul călătoriilor în transportul public, așa cum este în mod constant shake-uri.

diagnosticul

Senzație de amorțeală în picioare și brațe, oboseală și slăbiciune – este primele simptome de probleme cu coloana vertebrala, care nu pot fi lăsate fără atenție. Cum să te ajute, dacă brusc vă simțiți o durere ascuțită? Pentru a începe, aveți nevoie pentru a afla cauza exactă a apariției durerii, trece RMN-ul, și apoi trece la tratament. Cu toate acestea, pentru a preveni apariția bolilor coloanei vertebrale, totuși, posibil.

Suficient pentru a efectua unele simple recomandări:

1. Mișcarea – viață

Încercați să monitorizeze greutatea lor și de a menține corpul în formă fizică bună. Pentru a face acest lucru, exerciții fizice – norma, mutați mai mult, petrece mai puțin timp în static, poziție șezândă, urmați în timpul zilei exerciții ușoare. Mai mult vă antrenați-vă, cu atât mai puternic muschii, si cu atat mai mult organismul.

2. Spuneți "nu" fumat

Conținută în țigări nicotina, distruge normal de echilibrul de apă în organism, făcându-intervertebral uri fragile, prin urmare, ele devin vulnerabile la diferite boli și tulburări.

3. Încercați să stea și să meargă cu spatele plană

În timpul zilei, mulți dintre noi trebuie să se afle într-o poziție șezând. De aceea este atât de important de a face acest lucru în mod corect, fără impact asupra încă o dată din spate și a coloanei vertebrale. Dacă lucrați în fața computerului, apoi așezați-l astfel încât ecranul să se afle în mod clar în fața ochilor tăi, cu un ușor înclinat de echitatie. În acest caz înclinarea scaunului trebuie să fie astfel încât extremitățile inferioare libertatea de a asezat sub birou, sub un unghi de nouăzeci de grade față de podea.

4. Utilizați un laptop și un telefon de la un nivel minim

Se consideră că un laptop nu foarte bună invenție din punct de vedere ergonomie și confort. Telefoane mobile - nu este cu mult mai bine în această privință, pentru că în timpul de utilizare a telefonului, am involuntar aruncă plecat capul, ceea ce duce la perturbări în gât. Prin urmare, se recomandă utilizarea de căști.

5. Fă pauze scurte, dacă locul de muncă presupune o lungă perioadă de scaun într-o poziție

Mai bine, dacă acestea vor fi acute pauze, decât unul mare, pentru că așa spate nu are timp să suprasolicite, iar sarcina pe coloanei vertebrale este distribuită mai uniform. Plimbați-vă câteva minute pe strada sau plasării, prin urmare, vă îndepărtați excesul de tensiune cu creasta.

6. Vă rugăm să rețineți, în timp ce dormi

Buna de somn este un vis, culcat pe o parte, rigiditatea saltelei trebuie să fie ridicat. Așa-numita "pozitie embrionului" încordarea a coloanei vertebrale, care s-au acumulat în timpul programului de lucru al zilei. Dacă puneți o pernă între picioare, apoi scoateți, de asemenea, tensiunea de genunchi.

Din punct de vedere medical, cel mai "incorectă" pozitie pentru somn – culcat pe burtă, pentru că ea crește sarcina pe creasta de mai multe ori.

Ferește-te chiar la minime de disconfort în spate, încearcă să ia o poziție culcat și relaxați-vă spatele. Luați medicamente analgezice. Dacă vă simțiți un sentiment de amorțeală la nivelul extremităților, asigurați-vă că cereți sfatul unui specialist.

7. Încercați să accelereze procesul de reabilitare

Dacă senzațiile de durere de spate nu vă permit să pentru a muta, încercați să lucreze" spate în așa-numitul modul de siguranță, adică în timp ce înot în piscină sau plimbări pe jos. Prin urmare, vă goliți coloanei vertebrale, fără a agrava starea generala.

8. Reduceți sarcina și anumite mișcări

prevenirea

Nu tulpina-ti spatele, nu te apleca, păstrați spatele drept. Dacă ești la antrenament la sala, atunci nu este în valoare de a face vertical presa si genuflexiuni cu greutate, dar, de asemenea, banc de pe umeri și exerciții pe presa. Nu este recomandat, de asemenea, a alerga.

18.10.2018